Ik daag jou uit voor de challenge: geen koffie drinken

Ik ga mezelf uitdagen om een maand lang geen koffie te drinken en ik wil jou uitdagen hier ook aan mee te doen voor een bepaalde tijd. De duur  en het doel van de challenge bepaal jezelf en de redenen die je hiervoor hebt zijn persoonlijk.

Waarom ga ik het doen?

Ik voel me zoveel beter als ik het niet doen en toch ligt het steeds om het hoekje te gluren om het toch te doen.

Ik denk  gauw “even een bakkie doen” en daarna voel ik me weer onnodig onrustig en zenuwachtig. Het is echt beter voor mij er mee te stoppen.

Waarom het moeilijk is is om het volgende ;

  • ik ben al moe en door wat koffie te drinken kikker ik eventjes op.
  • ik vind het leuk om ergens koffie te drinken als uitstapje om eventjes buiten de deur te zijn, maar dan kan ik rustig iets anders nemen. Het is gezellig en het verbind om naar een horeca gelegenheid te gaan, maar dat hoeft echt niet altijd koffie te zijn wat je drinkt.

Waarom het niet goed is:

  • koffie drinken verzuurd het lichaam en dat heb ik als (lyme) patiente maar ook als gezond persoon heb je dat niet echt nodig. Het is juist nodig regelmatig te ontzuren en te ongiften.
  • je bent moe omdat de bijnieren zijn uitgeput en daarom krijg je vlugger trek in koffie, maar het is beter hier niet aan toe te geven en op een natuurlijke manier jouw lichaam te ondersteunen juist door geen koffie te drinken in plaats van wel koffie te drinken. Het doet jouw bijnieren in elk geval geen goed om koffie te drinken ook al voel je je even wat minder moe erdoor.

Daarom drink ik vanaf vandaag geen koffie meer tot en met 13 mei!

Deze drinken we instead van koffie 🙂

smoothie kaki vruchten boekweit

En heel veel water, kruidenthees en chicorei koffie (vervanger voor koffie)!

Voortgang:

Ik houd jullie via het blog op de hoogte hiervan en zal kort  af en toe iets posten. Je bent uitgenodigd  hieraan mee te doen, zodat we elkaar kunnen steunen hierin. Het is niet nodig om ook 30 dagen geen koffie te drinken, en je kunt je elke dag hierbij aansluiten.

Reken op ontwenningsverschijnselen zoals afkickverschijnselen en hoofdpijn. Want als je gewend bent om elke dag koffie te drinken, dan krijgt je lichaam daar last van als je het niet doet en zal reageren met ontwennigsverschijnselen. Tevens is het een aanbevolen om bijvoorbeeld wel veel water te drinken en kruidenthee. Deze ondersteunen je lichaam bij de ontgiftingsprocessen.

Waarom daag ik jou uit?

Ik daag jou uit omdat ik jullie zelf wil laten ervaren hoe het voelt als je stopt met koffie drinken. Hoe je lichaam hierop reageert en of je hiermee jouw gezondheidsvoordelen kunt opdoen.

Ik ben benieuwd of je je aan zult sluiten en voor hoe lang jij je lichaam een schoonmaakproces gunt. Ik probeer om voor altijd af te kicken , maar je kunt ook overwegen voor een bepaalde tijd je aan te sluiten vanwege ontgiftingsvoordelen en gezondheids voordelen.

Als je mee doet vind ik het leuk te horen wat jou evaringen zijn met deze challenge!

Voel je vrij anderen hiervan op de hoogte te stellen en deze oproep te delen.

Meedoen? Sluit je aan!

Als je mee doet reageer dan op het bericht en vertel ons wat het doel is dat jij nastreeft.

Vertel ons waarom je mee wilt doen en wat je nastreeft.

Reageer bijvoorbeeld als volgt;”ik doe mee vanaf zondag 16 April voor tien dagen omdat

ik voor altijd af wil kicken van koffie!”

Neem de tijd waarmee je meedoet niet te nauw en doe gewoon mee! Ik begin vanaf vandaag maar jij kunt bijvoorbeeld aangeven dat je pas zondag mee wilt gaan doen.

Tot horens! # ik drink even geen koffie

Liefs Chantal

Advertenties

5 thoughts on “Ik daag jou uit voor de challenge: geen koffie drinken

  1. Bruno het is een stelling: Er staat dat alleen wanneer je je lekkerder voelt door geen koffie te drinken dan is dat beter. (om ermee te stoppen) Oorzaak: koffie drinken, druk, onrustig Oplossing: geen koffie drinken. Mijn conclussie is daarom: dat het beter is om geen koffie te drinken als je je daar beter door voelt.Wel jammer, want het kan lekker zijn. Ik hoop dat het duidelijker is.

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s